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艾灸現(xiàn)在是越來越推崇的一種方法。它是比較綠色的一種方法,沒有毒副作用,而且用起來比較方便。直接去藥店買艾條或者買一個艾灸盒,在醫(yī) 生的指導下就可以在家里做治療。比較方便、快捷,又比較經濟,所以,現(xiàn)在越來越多的人都采用艾灸的方法來調節(jié)身體。艾灸的功效是什么？其實和針灸是一樣的,都是能夠調節(jié)人體的陰陽平衡,調節(jié)臟腑的功能。因為它有溫熱的作用,所以,對于陽氣比較虛衰的情況,能溫陽散結、回陽救逆,能夠激發(fā)人體的陽氣來預防疾病。

長期艾灸的好處

1、調和陰陽

人體只有處于陰陽平衡的狀態(tài)才能維持健康,如果出現(xiàn)陰陽失衡,就會誘發(fā)多種疾病。而平時堅持長期做艾灸,就能調節(jié)人體陰陽,能讓人體內部環(huán)境處于陰陽平衡的狀態(tài),它既能增強身體素 質,也能預防多種疾病發(fā)生。

2、溫經通絡

長期艾灸還能溫經通絡,能祛除人體內的寒濕毒氣,也能調理氣血,可以讓人們的氣血循環(huán)加快,能防止肢體麻 木和關節(jié)酸 痛等不良癥狀發(fā)生。另外,那些患有老寒腿或氣血不和以及面色暗黃的人群,如果能堅持長期做艾灸,也能讓這些不良癥狀很快好轉。

3、散寒止痛

長期艾灸還能散寒止痛,它能加快身體里寒毒的揮發(fā)與代謝,能減少它們對人體的不良影響,平時人們出現(xiàn)胃寒,胃痛,或者手腳冰 冷以及關節(jié)冷痛等不良癥狀時,堅持做艾灸就能讓這些不良癥狀明顯減輕或者完全消失。

艾灸的功效

1.艾灸有助于安 神助眠,幫助緩解壓力

增強免疫力,提高身體的抗寒的能力,不容易產生感冒等癥狀通過艾灸的治療可以達到去除風寒的作用,也可去除體內淤血,強健筋骨,滋陰固陽,讓身體更加有活力,使得身體的氣血更加的通暢無阻,有利于疾病的預防和治療,由于臟腑的恢復和保健;正因為血液循環(huán)的加速,可以讓皮膚更加的有彈性,新生細胞更加有活力,可以去除皮膚色斑,讓皮膚更加的圓潤,血氣十足,有助于延緩衰老。

2、緩解黑眼圈和皮膚老化松弛

在眼部問題方面,艾灸可以大大緩解眼圈發(fā)黑的癥狀,防止自己皮膚的老化與松弛,使得眼部更加光潔干凈。綜上所述,艾灸可以通過經絡調整人體生理功能,促進新陳代謝,血液循環(huán)更加的流暢,對于內分泌的調節(jié)很有益處,也會進一步提高免疫系統(tǒng),不容易生病。